Tag: Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani Kelincahan

Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

Penjaskes.org – Kebugaran jasmani merupakan salah suatu kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita menjalankan aktifitas kehidupan sehari-hari dengan baik, seefektif dan seefisien mungkin. Hingga pada akhirnya mampu menciptakan kehidupan yang berkualitas sebagaimana tentunya seorang manusia. Pada kali ini kita akan membahas berbagai hal tentang bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani, dari

Daya Tahan

Pengertian Kebugaran Jasmani serta Tujuan dan Fungsinya

Penjaskes.org – Tingkat kebugaran setiap individu satu tentu berbeda dengan individu yang lain. Perbedaan tingkat kebugaran seseorang bergantung dari beberapa faktor. Menurut Suharjana, mengemukakan pendapatnya bahwa dipengaruhi oleh 4 faktor, diantaranya: Umur – Umur memang faktor utama yang mempengaruhi kebugaran jasmani dari tiap individu. Bagi seseorang yang memang menyukai olahraga,