Bingung Melatih Toseer atau Setter, Berikut Tips Cara Melatihnya

Seorang pemain yang tugasnya sebagai pengumpan dalam bola voli disebut Tosser ataupun Setter.Menjadi seorang tosser bukan hal mudah bahkan sangat sulit,selain bakat dan harus giat berlatih anda harus senang dengan posisi ini.Postur tubuh untuk seorang sebaiknya sedang atau tinggi juga lebih bagus karena bisa membantu memblocking serangan lawan.Dalam membendung serangan

Wajib Diketahui Tujuan Dari Permainan Bola Besar

Apakah Anda pernah mendengar istilah permainan bola besar?. Jika belum pernah, Anda dapat menyimak penjelasan dibawah ini. Pada dasarnya permainan bola besar telah beredar luas dan telah dimainkan oleh khalayak luas diberbagai belahan dunia. Permainan bola besar sangatlah popular dan banyak masyarakat yang menyukai olahraga ini. Permainan bola besar adalah

Cara melakukan sit up dengan baik dan benar

1. Lakukan peregangan dan pemanasan. Olahraga apapun perlu peregangan dan pemanasan untuk mengurangi resiko cedera. Regangkan sendi-sendi serta lakukan beberapa gerakan pemanasan untuk meningkatkan suhu tubuh. 2. Berbaringlah telentang sambil menekuk kedua lutut. Gerakan sit up sangat bermanfaat jika dilakukan di atas permukaan yang empuk, misalnya matras olahraga. Tekuk kedua

10 Tujuan dan Fungsi Latihan Kebugaran Jasmani

Tujuan dan Fungsi Latihan Kebugaran Jasmani – Tingkat kebugaran setiap individu satu dengan lain tentu berbeda. Perbedaan tingkat kebugaran seseorang bergantung dari beberapa faktor. Seorang ahli kebugaran jasmani, Suharjana, mengemukakan pendapatnya bahwa kebugaran jasmani dipengaruhi oleh 4 faktor, diantaranya Umur – Umur memang faktor utama yang mempengaruhi kebugaran jasmani dari

Lompat Jauh (Teknik Dasar, Gaya, Sejarah)

Salah satu olahraga yang sering dilakukan di sekolah adalah lompat jauh. Olahraga ini merupakan salah satu olahraga terfavorit di sekolah, dan selalu mendapat nilai yang baik ketika ada penilaian praktek maupun materi mengenai lompat jauh. Untuk itu, kali ini akan coba membahas lengkap materinya mulai dari sejarah, pengertian, peraturan, ukuran

Permainan Sepak Takraw (Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar) Lengkap

A. Pengertian Sepak Takraw Pada tahun 1965 “takraw” dibakukan dengan resmi di Malaysia dengan kata “sepak” diambil dari bahasa Melayu, kata “takraw” diambil dari bahasa Thai yang berarti “bola terbuat dari anyaman rotan”. (Sudrajat Prawirasaputra,2000:4). “Sepak” berarti gerakan menyepak sesuatu dengan kaki, dengan cara mengayunkan kaki di depan atau ke

Tenis Meja

Tenis Meja (Pengertian, Teknik Dasar, Jenis Pukulan, Beserta Gambar) Lengkap

Tenis meja adalah olahraga yang sangat unik dan menarik untuk dipelajari, berbagai kalangan menyukai olahraga ini. Begitu pula dengan saya, meskipun hanya mengerti sedikit tentang permainan ini, namun saya sangat tertarik untuk mempelajari tenis meja atau ping pong ini. Ini karena permainan Ping Pong adalah permainan yang tidak terlalu menguras

Cabang Olahraga Atletik Lempar Cakram

Penjaskes.org – Secara sederhana Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari Lari, Lempar, dan Lompat. masing-masing cabang tersebut terdiri dari beberapa macam. Sebelumnya juga pernah disinggung dalam artikel Beberapa Cabang Olahraga Lari Dalam Olah Raga Atletik berisi lari, namun berikut ini akan kami jelaskan tentang macam-macam olahraga atletik lempar beserta